Можно ли заниматься спортом при геморрое

загрузка...

Геморрой – крайне деликатное заболевание, которому подвержены как мужчины, так и женщины. По средним данным, процент населения, заболевших этой неприятной болезнью, превышает 80%. При этом многие заболевшие стыдятся своей проблемы и часто стараются скрыть ее даже от самых близких людей. Заболевших этой болезнью часто интересует, какого образа жизни придерживаться при геморрое и после операции по его удалению, а также совместимы ли такие понятия, как геморрои и спорт. А если совместимы, то, каким видом спорта можно заниматься при острой и иных формах геморроя?

На вопрос, можно ли заниматься спортом при геморрое, ответ однозначен: спорт при геморрое, безусловно, полезен и им заниматься можно и нужно. Однако следует очень осторожно выбирать его вид, особенно после операции на геморрое.

Полезные виды спорта при геморрое

Полезные виды спорта при геморрое

  • Отличным профилактическим эффектом лечения геморроя обладает плаванье. Плаваньем можно заниматься и после операции геморроя. Этот вид спорта является одним из наименее травматичных из всех существующих, но вместе с тем он очень полезен как для мужчин, так и для женщин. Водные упражнения укрепляют сердечно-сосудистую и кровеносную системы, «разгоняют» лимфу и вместе с тем совершенно не нагружают брюшную полость.
  • Бегать тоже очень полезно. Регулярные пробежки значительно облегчают течение болезни за счет улучшения кровообращения и укрепления общего тонуса организма. Благодаря этому виду спорта и геморрой становится не так страшен: воспалительные процессы прекращаются, к больному возвращается хорошее самочувствие и бодрое настроение.
  • Отличной альтернативой бегу, особенно в период после операции, станет спортивная ходьба. Ей можно заниматься тем, кто не в силах сразу справиться с большой физической нагрузкой и пробежать трусцой несколько километров. Обратите внимание, что для достижения эффекта в лечении геморроя необходимо покрыть дистанцию не менее 3 километров.

Обратите внимание, что после операции по удалению геморроидальных узлов необходимо подождать два месяца, прежде чем снова приступать к своим обычным тренировкам. Однако о силовых видах спорта придется забыть навсегда. Все дело в том, что при увеличенной нагрузке на брюшную полость, которую дают подобный спорт, риск выпадения геморроидальных узлов повышается, особенно в период реабилитации организма после операции.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенный" геморрой можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто не забывайте один раз в день наносить...

>

Чем нельзя заниматься при геморрое

Как после операции на геморрое, так и при нехирургическом лечении этой болезни придется отказаться от бодибилдинга, поднятия штанги, а также от увлечения борьбой. Во время тренировок данных видов спорта происходит частое повышение давления в брюшной полости, которое и вызывает проблемы с узлами при малейшем неосторожном движении или слишком глубоком вдохе.

Среди спортсменов, выбравших гиревой спорт в качестве основного вида нагрузки, часто возникают вопросы: полезен ли гиревой спорт при геморрое и правда ли, что им можно заниматься даже после операции по удалению геморроидальных узлов? Ответ прост: поскольку гиревой спорт принадлежит к силовым физическим нагрузкам, он способствует давлению на брюшную полость и тазовые мышцы. Поэтому заниматься им ни в коем случае нельзя, а особенно после операции по удалению геморроя.

В отличие от гиревой активности, велоспорт можно расценить как помощника в при умеренных нагрузках. Однако здесь очень важна умеренность. При велосипедной прогулке увеличивается активность кровотока в области таза, поэтому этот спорт можно назвать отличным средством от геморроя.

Однако велоспорт может сильно навредить геморроидальным узлам при чрезмерной нагрузке. Резкие рывки и торможения, а также крутые подъемы необходимо исключить из езды, если вы хотите, чтоб велоспорт помог, а не навредил. Начинайте ехать плавно и постепенно развивайте скорость. Кроме того, седло обязательно должно быть анатомическим. Простым стандартным седлом можно ущемить наружные узлы, что негативно скажется на состоянии спортсмена. Поэтому мнение, что велоспорт - это вид спорта, которым можно заниматься при геморрое, имеет право на существование. Однако следует быть очень осторожными.

Каким спортом при геморрое можно заниматься женщинам

Спорт при геморрое для женщин

Есть два простых, но очень действенных упражнения:

  1. Старая добрая «березка». Это упражнение известно всем еще со школьных времен: для его выполнения нужно лечь на спину и поднять ноги вертикально вверх, слегка поддерживая таз руками сзади. Для достижения наилучших результатов при геморрое нужно удерживать ноги в таком положении не менее 3-х минут. Таким спортом можно заниматься даже дома, что делает его доступным даже молодым мамочкам, а также пациентам после операции на геморрое.
  2. Сжатие мышц ануса. Чтобы выполнить это упражнение, необходимо сесть на стул, сильно сжать анус на выдохе и задержаться на 10 секунд. После несколько секунд расслабления, глубокий вдох, затем - снова выдох и 10-ти секундное сжатие. Это упражнение можно делать и дома, и в транспорте, и на работе. Общая совокупность затраченного времени в день - около 20 минут. Повторять 10 дней подряд.

Итак, подведем итог: на вопрос, полезны ли спортивные нагрузки, чтобы вылечить болезнь геморроя, ответ однозначен: при геморрое заниматься спортом можно как мужчинам, так и женщинам. Регулярные нагрузки укрепляют тазовые мышцы, стимулируют кишечную систему к правильной работе. Однако обратите внимание, что любой спорт, хотя и является прекрасной профилактикой возникновения геморроя, в период активности болезни строго противопоказан. Особенно это касается катания верхом. В группе риска также вышеупомянутые велоспорт и силовые тренировки, поскольку они могут вызвать выпадение узлов и кровотечение из анального прохода.

О том как правильно лечить геморрой дома

Вы когда-нибудь пытались избавиться от геморроя дома самостоятельно? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • в очередной раз видеть кровь на бумаге
  • проснуться утром с мыслью, как бы уменьшить вздувшиеся болючие шишки
  • страдать каждый поход в туалет от дискомфорта, зуда или неприятного жжения
  • Вновь и вновь надеяться на успех, ожидать с нетерпением результатов и расстраиваться от нового неэффективного препарата

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективные препараты? Правильно – пора с ними кончать! Согласны? Именно поэтому мы предлагаем вашему вниманию метод Марты Волковой, которая рассказала об эффективном и недорогом способе всего за 5 дней навсегда избавиться от ГЕМОРРОЯ...Читать далее>>

Комментарии
  • Илья 13.02.2017

    А можно ли заниматься армрестлингом при геморрое?

    Ответить
  • Анна 29.12.2015

    Соглашусь с предыдущими отзывами, потому как тоже применяла свечи Олестезин, которые произвели на меня хорошее впечатление. Их надо всего два раза в день применять, а не каждый час или через час, как некоторые другие препараты. Плюс- они на основ облепихового масла. Но самое приятное - они очень быстро приносят долгожданное облегчение и убирают все неприятные симптомы этого недуга!

    Ответить
  • Лика 28.12.2015

    Лучше не запускать эту болячку, а то последствия могут быть плачевными. Мне тоже свечи Олестезин очень помогли в свое время. Самое главное, начать применять их на начальном этапе заболевания, тогда избавиться от геморроя будет легче. У меня ушел один курс. Плюс еще один я делала через время для профилактики. Также я на плаванье записалась. Это тоже дает свои положительные результаты.

    Ответить
  • Егор 28.12.2015

    Когда меня настиг геморрой, то я решил лечится свечами, которые мне прописал врач ОЛЕСТЕЗИН. Свечи очень хорошие и помогают довольно быстро, так что я забыл про свой геморрой и теперь живу полной жизнью!

    Ответить
  • Инга 18.12.2015

    У меня проблемы с геморроем начались после родов. Поняла это, когда пришла в зал тренироваться. Пошла к врачу на прием, он сказал, что у меня ранняя стадия геморроя, выписал курс Олестезина - это свечки от геморроя на основе облепихового масла. Применяла 2 раза в день 5 дней подряд, потом снова на прием пошла. В итоге прошло 3 месяца, никаких проблем. Такие заболевания надо сразу лечить на ранней стадии и не тянуть.

    Ответить
Оставить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя
e-mail
Комментарий

Ваша оценка:

Мы в соц сетях
Внимание акция лечение геморроя

Делюсь секретом: Как вылечить геморрой всего за 5 дней!

Внимание! Это домашнее средство поможет ВСЕМ, кому надоело страдать при каждом походе в туалет. Действует быстро и натурально, без уколов и операций!

Читать далее »