Эффективные народные средства от запоров у взрослых

загрузка...

Народные средства от запора у взрослых довольно разнообразны. Если нет желания использовать лекарственные препараты и слабительные из аптеки, можно справиться с проблемой в домашних условиях с помощью обычных продуктов или травяного отвара. При этом нужно понимать, что лечить хронические застои кала нужно более длительное время, так как вначале следует устранить первопричины запора и наладить работу желудочно-кишечного тракта. Какие травы помогают облегчить опорожнение, и что нужно есть каждый день, чтобы избежать каловых застоев?

Общие рекомендации

Возникновение запора чаще всего связано со сбоями в работе пищеварения и особенностями питания. Поэтому прежде чем начинать лечение, важно пройти полную диагностику организма и исключить вероятность серьезных заболеваний, например, злокачественных образований в кишечнике. В большинстве случаев причину проблем с дефекацией находят в том, что человек употребляет в пищу. Именно поэтому необходимо пересмотреть свой рацион и исключить вредные продукты. Нужно отказаться от употребления жирной, жареной и соленой пищи. Вместо этого, составить меню таким образом, чтобы в нем большую часть занимали каши, свежие овощи, фрукты, зелень. Нужно исключить газообразующие ингредиенты, а также вызывающие брожение и гниение. Не стоит злоупотреблять алкоголем, фастфудом, газированными напитками. Вместо сливочного масла, майонезов и сметаны лучше всего использовать растительные масла.

Чтобы наладить пищеварение, можно каждое утро начинать с употребления чистой воды. Достаточно одного стакана жидкости, чтобы «разбудить» и запустить все органы, в том числе и кишечник. У некоторых людей со временем вырабатывается рефлекс и после утреннего стакана воды они сразу идут в туалет.

Полезные продукты

Чтобы облегчить процесс опорожнения, можно ввести в рацион продукты, обладающие природными слабительными свойствами. К таким относятся:

  • чернослив;
  • курага;
  • изюм;
  • морковь;
  • свекла;
  • тыква;
  • кефир, ряженка, йогурт;
  • свежие овощи и фрукты;
  • зелень;
  • ягоды.

Слабительные продукты

Хорошо помогает справиться с запором салат из таких овощей, как свекла, морковь и зелень, заправленный растительным маслом. Многие используют салат из ревеня. Он не только славится своими слабительными свойствами, но и содержит полезные витамины, микроэлементы, органические кислоты и антрагликозиды. Из него очень часто варят кисель, который прекрасно справляется с застоями каловых масс в кишечнике.

Применение трав

В народной медицине достаточно много рецептов по приготовлению отваров из лекарственных трав и семени. Одним из популярных методов борьбы с запором является отвар из семян льна, который готовится следующим образом:

  1. Чайную ложку семян необходимо заварить в 150—200 мл кипятка.
  2. Дать настояться на протяжении 4 часов в термосе.
  3. Принимать натощак, не процеживая.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенный" геморрой можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто не забывайте один раз в день съедать...

>

Таким же способом готовят укропный настой. Единственное, что такой отвар следует процедить и принять за целый день.

Для лечения используют следующие травяные сборы:

  1. Смешать в равном количестве высушенную кору крушины, ромашку, валериану (корень) и листья мяты. 1 ст. л. смеси следует заварить в 200 мл кипятка, а после остывания процедить и принимать перед приемом пищи с утра и вечером.
  2. Можно приготовить отвар из корня солодки, коры крушины, фенхеля, взятых в одинаковых пропорциях, корня алтея, семян льна (по 2 части). Принимать средство перед сном в объеме 200 мл.
  3. Отвар из травы сенны давно известен своими слабительными свойствами. Его активно применяют для лечения застойных процессов в организме. Затем 125 грамм продукта заливают стаканом кипятка и на протяжении 2 часов настаивают. Пить следует по 2 ложки 3 раза в день. Использовать не более недели.

Хорошо помогает порошкообразная смесь из таких компонентов, как кора крушины, плоды жостера и фенхеля, взятых в соотношении 2:2:1. Съедать нужно перед едой по чайной ложке 2—3 раза в день.

Прием масла

Чтобы лечить запор, необязательно готовить какие-то средства. Можно просто пить растительное масло. Если принимать каждое утро по ложке оливкового масла, через неделю проблема со стулом отпадет окончательно.

Растительное масло

Если в чистом виде растительное масло тяжело пить, его можно развести в стакане свежего кефира и принять перед тем, как ложиться спать. Утром можно будет легко сходить «по-большому».

Можно пить каждый день касторовое масло (1 ч. л.). Хорошо помогает касторка, смешанная с яичным желтком, ложкой меда и 125 мл чистой воды. Принимать средство — по ложке каждые 2 часа.

Использование отрубей

Очень часто проводят лечение кишечника с помощью отрубей. Так как продукт является источником клетчатки, то вскоре проблемы с запорами отпадут. Отруби способствуют увеличению каловых масс и дальнейшему их выведению из организма. Их можно принимать в сухом виде с большим количеством воды. Первые 5 дней лечения нужно 3 раза в день съедать по чайной ложке отрубей в сухом или запаренном виде. В последующие дни количество продукта должно увеличиваться, чтобы в конце месяца объем был равен 3 столовым ложкам. Можно также пить специально приготовленную отрубную воду. Для это следует:

  1. 2 ст. л. пшеничных отрубей залить стаканом воды.
  2. В течение 10 минут покипятить, а затем плотно укутать и дать настояться в течение нескольких часов.
  3. Процедить. Пить полученную жидкость нужно перед приемом пищи. За день выпивать весь стакан.

Отруби и отвар из них способствуют выведению шлаков из организма, а также нормализации функциональности кишечника. Курс лечения в среднем занимает от 1,5 до 2 месяцев.

Народные рецепты

Помимо травяных отваров, можно использовать другие методы борьбы с проблемой. Например, можно готовить специальные смеси, которые хорошо послабляют организм и делают каловые массы более мягкими. Сегодня можно найти множество различных рецептов, помогающих лечить сбои пищеварительной системы и кишечника.

Улучшить обмен веществ и работу ЖКТ можно, если пить с самого утра 2 стакана воды с растворенной в ней ложкой соды (можно заменить бутилированной водой «Поляна Квасова»). Специалисты рекомендуют каждый день есть яблоки с кожурой и принимать смесь из алоэ и меда. Рецепт довольно прост: очищенную от кожицы мякоть листа алоэ в объеме 150 г необходимо смешать с 300 г меда и оставить на сутки. Затем процедить и пить по 1 ложке перед завтраком.

Очищающими свойствами обладает красная рябина, из которой можно приготовить настойку. Для этого нужно:

  1. Плоды рябины засыпать сахаром и оставить до тех пор, пока не начнется процесс брожения. Ждать нужно будет около месяца.
  2. Процедить смесь и добавить в полученный сироп 25 грамм спирта.
  3. Пить натощак, пока не нормализуется стул.

Полезно делать свежие соки из свеклы, моркови и картофеля. Они улучшают работу кишечника. Для получения положительного результата соки нужно употреблять как минимум 10 дней.

При желании можно выпивать по стакану рассола из огурцов или квашеной капусты. Буквально через пару приемов наступает желаемый результат, и стул приходит в норму.

Если домашнее лечение не приносит желаемого результата, можно делать масляные клизмы. Чтобы их приготовить, необходимо в литр охлажденной кипяченой воды добавить ложку глицерина или же оливкового масла. Стоит помнить, что лечить запор подобным образом не стоит. Постоянные клизмы могут вымыть не только каловые массы, но и полезную микрофлору кишечника.

Масляные клизмы

Специальные упражнения

Используя различные методы лечения проблемы опорожнения, не стоит забывать о пользе физических упражнений. Они улучшают моторику кишечника, и каловые массы легче продвигаются внутри кишки. Очень хорошо каждый день делать махи ногами, «велосипед», «ножницы». Можно несколько минут стоять в позе «березки» (ноги подняты вверх), а после запрокинуть их назад (за голову). Не менее действенным упражнением является упражнение "кошка". Оно выполняется следующим образом:

  1. Нужно встать на четвереньки. При вдохе округлить спину и хорошо втянуть в себя живот. Задержаться на несколько секунд в этом положении.
  2. На выдохе прогнуть спину, приподняв подбородок вверх.

Можно проводить лечение еще в постели с помощью несложных движений. Необходимо массировать живот по кругу, чередуя с надавливающими движениями со стороны правого подреберья. Хорошо помогает точечное давление в области чуть ниже пупка. Его лучше всего делать двумя руками.

О том как правильно лечить геморрой дома

Вы когда-нибудь пытались избавиться от геморроя дома самостоятельно? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • в очередной раз видеть кровь на бумаге
  • проснуться утром с мыслью, как бы уменьшить вздувшиеся болючие шишки
  • страдать каждый поход в туалет от дискомфорта, зуда или неприятного жжения
  • Вновь и вновь надеяться на успех, ожидать с нетерпением результатов и расстраиваться от нового неэффективного препарата

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективные препараты? Правильно – пора с ними кончать! Согласны? Именно поэтому мы предлагаем вашему вниманию метод Марты Волковой, которая рассказала об эффективном и недорогом способе всего за 5 дней навсегда избавиться от ГЕМОРРОЯ...Читать далее>>

Автор статьи

Образование: Окончил Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова, Лечебный факультет. Проходил курсы по повышению квалификации. Первичная специализация - по колопроктологии при ГНЦ колопроктологии. Работал в Городском научно-практическом центре колопроктологии Санкт-Петербурга.

Опыт работы: Врач-проктолог. Опыт врачебной практики – 25 лет. Автор более 40 статей на медицинскую тематику. Постоянный участник конференций и симпозиумов, где освещаются проблемы современной медицины.

Все статьи автора
Комментарии
  • юрий 24.02.2017

    подчерпнул много полезного,спасибо

    Ответить
Оставить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя
e-mail
Комментарий

Ваша оценка:

загрузка...
Мы в соц сетях
Внимание акция лечение геморроя Специально для посетителей нашего сайта действует скидка на покупку крема "Здоров" от геморроя! Обычная цена: 3300 руб Цена со скидкой: 990 р. Узнать подробней ×