Комплекс упражнений при геморрое

загрузка...

 

 

Самым распространенным заболеванием прямой кишки является геморрой. Возникновение этого заболевания объясняется малоподвижным образом жизни современного человека. Когда человек ведет малоактивный образ жизни и большую часть времени проводит в сидячем положении, то в области таза начинается застой венозной крови в сосудах. Риску такого заболевания больше всего подвергаются водители, программисты, бухгалтеры и прочие офисные сотрудники. Также в группу риска попадают люди занимающиеся бодибилдингом.

Также следует заметить, что данное заболевание передается генетически, люди получают предрасположенность к геморрою по наследству.

упражнения при геморрое

С возрастом риск заболевания также увеличивается. И есть определенные факторы, которые напрямую предрасполагают к возникновению геморроя:

  • Неправильная работа кишечника. Эта проблема присутствует и у мужчин, и у женщин. Каловые массы задерживаются в кишечнике, твердеют и начинают давить на его стенки и сосуды, что перекрывает нормальный доступ крови. Также при запорах человек сильно напрягается, чтобы очистить организм, и тем самым усиливает приток крови в малый таз, что также способствует возникновению геморроидальных узлов.
  • Плохое и неправильное питание. Современный человек не получает необходимое количество витаминов, и принимает в пищу много белковых, острых и копченых продуктов. Такое питание также увеличивает приток крови в область малого таза, после чего она образует геморроидальные узлы. Необходимо правильное сбалансированное питание, с достаточным количеством полезных веществ.
  • Беременность. У женщин очень часто возникает данное заболевание после родов, а также после повторных родов и в период беременности. Геморроидальные узлы возникают на последних месяцах вынашивания плода, матка в это время увеличена и ее стенки давят на сосуды расположенные в малом тазе. Такой процесс нарушает нормальный приток крови, что способствует возникновению геморроидальных узлов.
  • Поднимание тяжести. Этот фактор в большинстве случаев вызывает появление геморроя у мужчин. Занимаясь тяжелой физической работой, или занимаясь силовыми упражнениями со штангой в тренажерном зале, мужчина усиливает приток крови в малый таз и вызывает появление геморроидальных узлов, особенно нужно следить за своим здоровьем, спортсменам занимающимся бодибилдингом. Сегодня никто не удивляется при виде женщины в тренажерном зале. Женщины также делают силовые упражнения и занимаются бодибилдингом, после чего тем самым подвергают себя риску возникновения геморроя.

Виды геморроя

упражнения для геморроя

Геморрой может быть наружным и внутренним, острым и хроническим. Есть симптомы, по которым можно определить возникновение болезни.

Симптомы появления наружного геморроя:

  • Ощущение дискомфорта, тяжести, инородного тела в кишечнике, а также бывает ощущение неполного опорожнения после стула.
  • Свербеж и жжение в анусе.
  • Кровотечение. Этот симптом можно заметить на туалетной бумаге после дефекации или непосредственно на каловых массах. Кровоточит стенка геморроидального узла, поврежденного затвердевшими каловыми массами.
  • Геморрой также проявляется выпадением геморроидальных узлов.

Симптомы появления внутреннего геморроя практически ни чем не отличаются от симптомов наружного. Только в случае внутреннего геморроя не происходит выпадения геморроидальных узлов, и это может привести к затруднению постановки правильного диагноза. В таком случае необходимо проводить дополнительную диагностику. Различают еще и острую стадию этой болезни. При остром геморрое необходимо срочное медицинское вмешательство.

Также протекание геморроя делят на 4 стадии. Все стадии распределены по степени прогрессирования болезни:

  • При 1-ой стадии, болезнь выявляется кровяными выделениями, которые можно заметить только на туалетной бумаге после опорожнения. В большинстве случаев люди не обращают на это внимание и 1-ая стадия легко переходит во 2-ую.
  • Во 2-ой стадии геморроидальные узлы увеличиваются в размерах и после, могут выпадать наружу не только во время опорожнения, но и при поднятии тяжестей, после этого они самостоятельно втягиваются и становятся на место. Также увеличивается кровотечение, оно уже заметно не только на туалетной бумаге, кровь выделяется каплями или струйками во время дефекации.
  • Во время 3-ей стадии остаются все прежние симптомы, что и во 2-ой стадии, но они немножко усиливаются. Также в 3-ей стадии, выпадающие наружу геморроидальные узлы, уже не становятся на место самостоятельно, их приходится вправлять вручную.
  • 4-ая стадия – это когда уже нельзя вправить геморроидальные узлы внутрь, они находятся вокруг ануса в виде бугорков разного размера. Жжение, зуд и боль сопровождают человека при ходьбе и в сидячем положении. Кровотечение происходит при каждом опорожнении и может привести к анемии. Необходимо срочно обращаться к врачу, и вероятно, что будет проводиться хирургическое вмешательство.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенный" геморрой можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто не забывайте один раз в день наносить...

>

Необходимо знать

Но возникновение этой болезни можно предупредить, даже если человек предрасположен генетически к такому заболеванию. Также можно достичь облегчения симптомов во время заболевания. Есть специальные комплексные упражнения при геморрое, многим они известны еще со школьных времен. На уроке физкультуры учили делать упражнение «березка» или «мостик», эти занятия помогают и способствуют укреплению брюшной стенки и тазового дна. Есть комплекс упражнений, какие можно делать, даже находясь на работе, выделяя для этого время в 10-15 минут на день. Ниже представлены несколько полезных занятий.

Упражнения при геморрое (необходимый комплекс занятий)

  • Сжимание и разжимание мышц ануса, будто сильно хочется в туалет. Такой способ тренировки и укрепления мышц тазового дна можно делать и стоя и сидя и в лежачем положении. Такая комплекс разминки мышц возможен и возле плиты и сидя за компьютером.
  • Следующий комплекс упражнений нужно делать на спине. Ноги сжимаются в коленях, но от пола не отрываются, после, нужно поднимать живот во время вдоха и сжимать ягодицы.
  • Также можно делать ножницы. Ноги приподымаются на 45 градусов от пола, и производятся перекрестные движения обеих ног. Такое упражнение укрепляет и брюшную полость.
  • Следующее упражнение называется велосипед. Оно также делается лежа на спине. Ноги приподымаются и сгибаются в коленях, потом нужно производить круговые движения ног как при езде на велосипеде.
  • Последнее упражнение называется кошка. Необходимо стать на колени и упереться локтями в пол. После, при вдохе, нужно выгнуть спину и поднять голову, а во время выдоха голова опускается и упирается подбородком в грудь, а спина вгибается, и сжимаются ягодицы.

Для достижения положительного результата весь комплекс вышеуказанных упражнений, и занятия для укрепления брюшной полости и тазового дна необходимо выполнять ежедневно.

Методы лечения

какие упражнения при геморрое

На сегодняшний день существует очень много препаратов, которые используются для лечения геморроя. Методы лечения можно разделить на 2 вида:

  • Консервативный
  • Хирургическое вмешательство

Консервативное лечение заключается в том, что на первоначальной стадии геморроя, когда заболевание было вовремя замечено, можно прибегнуть к использованию свечей и мазей. Но также придется кардинально изменить образ жизни, необходимо увеличивать двигательную активность. Имеется в виду не 2-ух километровые изнурительные кроссы и ежедневные пробежки, такая нагрузка только усугубит ситуацию. Необходимо уделять 2-3 минуты каждый час, на занятия упражнениями, или просто встать и походить. Смена положения нормализирует кровообращения в малом тазу и не даст крови там застояться. Использовать лекарства нужно только после назначения проктолога. Такие препараты выпускаются в форме мазей, свечей, гелей, микроклизм. Они имеют воздействие местного характера и помогают быстро снять болевые ощущения, отеки, способствуют рассасыванию тромбов и стабилизируют кровообращение.

Народная медицина

Народная медицина также эффективна при лечении геморроя, но только на его первоначальной стадии и не включает в себя проведения операции. Такой способ лечения подразумевает использование лекарств из лечебных трав, природных компонентов, продуктов пчеловодства и даже пищевых продуктов. Народная медицина собирала рецепты веками, и является альтернативой современной медикаментозной терапии.

Хирургическое вмешательство

Если же с помощью консервативных методов лечения не удалось избавиться от проблемы геморроя, и это заболевание находится на 4-ой стадии, то в этом случае не обойтись без хирургического вмешательства. При обострении геморроя применяют оперативный и безоперационный метод устранения геморроидальных узлов.

Оперативный метод включает в себя иссечение внутренних и наружных узлов при проведении операции, или же происходит удаление небольшой части слизистой, прямой кишки. После оперативного вмешательства пациент должен находиться в больнице от 2 до 7 дней, в зависимости от проведенной операции. В период реабилитации рекомендуется перейти на правильное питание и употреблять больше воды, потому как при дефекации каловые массы могут еще больше повредить оставшиеся рубцы и ранки, жидкость разжижает каловые массы, и процесс опорожнения будет проходить намного легче и безболезненно.

какие упражнения нужно делать при геморрое 

Небольшие геморроидальные узлы можно удалить безоперационным способом, применяя малоинвазивный метод.

Описание малоинвазивных методов:

  • Специальные латексные кольца накладываются на ножку узла, впоследствии прекращается его кровоснабжение и в дальнейшем он отмирает.
  • Кровеносные сосуды, питающие узел, перевязываются, и впоследствии он уменьшается в размерах.
  • С помощью жидкого азота геморроидальный узел замораживается и в дальнейшем он отмирает.

Предупреждение болезни

Любую болезнь легче предупредить, нежели вылечить. Нельзя пренебрегать своим здоровьем, нужно слушать советы врачей и вести активный образ жизни. Делая простой комплекс вышеуказанных занятий для малого таза и брюшной полости, человек тем самым в 2 раза уменьшает фактор риска возникновения геморроя и исключает проведения операции.

О том как правильно лечить геморрой дома

Вы когда-нибудь пытались избавиться от геморроя дома самостоятельно? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • в очередной раз видеть кровь на бумаге
  • проснуться утром с мыслью, как бы уменьшить вздувшиеся болючие шишки
  • страдать каждый поход в туалет от дискомфорта, зуда или неприятного жжения
  • Вновь и вновь надеяться на успех, ожидать с нетерпением результатов и расстраиваться от нового неэффективного препарата

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективные препараты? Правильно – пора с ними кончать! Согласны? Именно поэтому мы предлагаем вашему вниманию метод Марты Волковой, которая рассказала об эффективном и недорогом способе всего за 5 дней навсегда избавиться от ГЕМОРРОЯ...Читать далее>>

Автор статьи

Образование: Окончил Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова, Лечебный факультет. Проходил курсы по повышению квалификации. Первичная специализация - по колопроктологии при ГНЦ колопроктологии. Работал в Городском научно-практическом центре колопроктологии Санкт-Петербурга.

Опыт работы: Врач-проктолог. Опыт врачебной практики – 25 лет. Автор более 40 статей на медицинскую тематику. Постоянный участник конференций и симпозиумов, где освещаются проблемы современной медицины.

Все статьи автора
Оставить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя
e-mail
Комментарий

Ваша оценка:

Мы в соц сетях
Внимание акция лечение геморроя

Делюсь секретом: Как вылечить геморрой всего за 5 дней!

Внимание! Это домашнее средство поможет ВСЕМ, кому надоело страдать при каждом походе в туалет. Действует быстро и натурально, без уколов и операций!

Читать далее »